me-on-the-inside

Träningsvärken sen ryggpasset i tisdags är ett faktum och morgondagen lär föra med sig en stor portion smärta i triceps och bröst efter dagens pass.. Grymt roligt med de nya passen! Kvällen avslutades med en härlig långpromis med Malin och hundarna.

Denna dag var precis vad jag behövde just nu! Promis, jobb, mountainbike med Chia (första rejäla vurpan vilket har resulterat i ett uppskrapat ansikte och ett lite stelt knä), utflykt för att se fotboll, kaffe å fika i höstsolen, en busig å mysig Chia och lite mer jobb. Har i och för sig inte hunnit med allt jobb jag hade tänkt, men jag behövde nog en liten paus från allt för att få lite perspektiv. TACK för en underbar dag! Känns som att iallafall några stenar har fallit ifrån mina axlar och mitt hjärta. Skönt att umgås med någon som på något vis bara förstår... samtidigt som det är fruktansvärt jobbigt eftersom orden då slår mitt i prick! Lite svårt att värja sig mot sådant men det ger perspektiv. :) Tror jag vet exakt vad jag behöver göra nu... men som sagt, lättare sagt än gjort!

Känns verkligen som att tiden flyger förbi! Tyckte det nyss var helg och nu har ungefär halva denna helg flygit förbi dessutom. Galet! Längtar tills jag blir frisk så jag får träna ordentligt igen! Saknar mitt IKSU!

Hade en ruskigt härlig start på promenaden denna soliga höstmorgon! Chia skötte sig lysande vid alla hundmöten, till och med när hon var lös vände hon på klacken direkt och kom studsande. Trots hundar som gjorde utfall studsade hon bara lätt vid min sida och ville busa med matte. Galet nöjd och glad var jag när vi började bege oss hemåt. I tunneln under E4:an mötte vi dock en tant (50+) med hennes collie i flexikoppel. Jag stannade till för att ge henne en chans att "håva in" sin hund men tanten fortsatte bara som vanligt och lät hunden göra vad han ville. Jag ropade till henne  lite snällt "kan du plocka in din hund?".. fick till svar "men han är jättesnäll" och fortsatte framåt... Jag fick därför backa med Chia och ropade till henne igen med lite skärpa i rösten "plocka in hunden".. tanten sket fullständigt i det och sa att han bara ville hälsa och att han var snäll å inte gjorde någonting. Jag förstår verkligen inte sådana kommentarer.. jag menar, vad är det som säger att min hund är snäll?? Hon kanske skulle hugga eller spöa skiten ur hennes hund om hon släpper fram honom?! Det vet ju inte hon... Nu skulle Chia inte gör det, men hon skulle definitivt morra, skälla och försöka köra bort hunden. Hon blir stressad och osäker vid face-to-face möten med andra hundar och därför vill jag inte att hon ska behöva hälsa på andra hundar på det viset. Jag blev således tvungen att fösa hunden åt sidan med mitt ben samtidigt som jag tråcklade förbi Chia på andra sidan... Tanten tyckte att jag var tramsig som inte lät hundarna hälsa och uttryckte något om hur onödigt mitt agerande var. Jag lackade då ur totalt eftersom hennes hund åter igen va på väg åt vårt håll istället för att fortsätta framåt. Jag blir mest arg över att detta förstör min träning med Chia en aning, när jag försöker få Chia att förstå att vi inte behöver bry oss om mötande hundar eftersom de bara går förbi och försvinner, men så händer sånt här!! MORR! JAg råkade skälla ut och svära åt tanten på grund av denna frustration. Några fraser jag fick ur mig var "du kan ju för i h-vete inte låta hunden gå fram till vem som helst" "jag skiter fullständigt i om din byracka är snäll eller inte, jag vill för f--n inte utsätta min hund för sånna idiotiska konfrontationer"... fick ett jävla idiot du borde inte ha hund till svar... undrar vem som inte borde ha hund jag...

Oj vad tiden springer iväg. Snart fredag igen! Önskar jag var på väg ner till Stockholm även denna helg, men istället blir det lugna gatan här hemma istället. Ska se till att bli frisk så jag kan börja träna igen!

Åter i Umeå efter en helt underbar helg i Stockholm. Kräftskiva med 27 underbara människor i fredags som avslutades på Lemon Bar med massa dans. I lördags blev det häng med Jojje på stan, födelsedagsfika hos Joppe, Middag hos Ally med tjejerna och sedan skaka rumpa på Söder följt av Berns. Helt lovely!



Tripp, trapp, trull på väg till Berns! :)


Fick med mig denna skönhet på promis både i fredags och imorse. Imorse var vi ute i 1h20min i solen och jag kan lova att det inte gick fort på slutet. Lilla hjärtat var helt slut. Lite annat tempo och uthållighet på denna sötrumpa än vad det är på Chia. hahaha :)
____________________________________
Dance the night away

Full fart är det sannerligen just nu men det är ju bara roligt. Igår blev det 2 föreläsningar som avslutades med handledning. Kan säga att skallen va rätt slut när jag väl tog mig från jobbet för att sen snabbt byta om och bege mig till IKSU för att träffa PT och få ett nytt upplägg. Fick ett nytt träningsschema som ska bli riktigt kul att köra igång med. 2-3 konditionspass och 3-4pass i gymmet i veckan.. nu satsar vi inför skidpremiären! Pass 1: Bröst, triceps, F.axlar. Pass 2: Ben. Pass 3: Rygg, biceps och B.axlar. Pass 4: Bonuspass inriktad på skidmuskulatur, stakning. Nu kör vi! :)

Två timmars introduktion på förmiddagen för CE följdes upp med 3h introduktion med HLP. Detta toppades med lite handledning för att diskutera min artikel. En cykeltur och promis med Chia, lite mat och sedan har det blivit några timmars förberedelser inför morgondagens två föreläsningar. Denna dag har sannerligen gott galet fort men än har jag fortfarande en hel del att göra innan det är dags att sussa...

LFMM (less fat more muscles) är nu igång! Invägning och mätning av 18 deltagare skedde ikväll så nu är det hårdkörning som gäller fram till 5:e december! Ska bli riktigt kul att se vilken förändring som jag kan lyckas få till på dessa månader. Två mellan invägningar och mätningar innan det är dags för den slutgiltiga i december. Game on!! :)

Kan inte riktigt förstå att tiden går så galet fort. Redan fredag och på måndag kommer studenterna....